食卓にあるものを知ろう
Vegetable soup with coconut milk
カロリーと栄養成分
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物5.3 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 135 mg 6%
- コレステロール 0.28 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31.3 µg 3%
- ビタミンC 18 mg 20%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 7.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.7 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22.6 mg 5%
- リン 51.4 mg 4%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 0.37 µg 1%
- ヨウ素 0.7 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.6 g | 5.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.8 g | 2.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.4 g | 7.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.2 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4 g | 13 g | 17 g |
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Vegetable soup with coconut milkについてのよくある質問
Vegetable soup with coconut milkの100 gには何カロリーありますか？
Vegetable soup with coconut milkの100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は6.9 gです。
Vegetable soup with coconut milkの50 gには何カロリーありますか？
Vegetable soup with coconut milkの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は3.5 gです。
Vegetable soup with coconut milkの150 gには何カロリーありますか？
Vegetable soup with coconut milkの150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は7.9 g、脂質は10 gです。
Vegetable soup with coconut milkの200 gには何カロリーありますか？
Vegetable soup with coconut milkの200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は11 g、脂質は14 gです。
Vegetable soup with coconut milkの250 gには何カロリーありますか？
Vegetable soup with coconut milkの250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は13 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 29030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
