食卓にあるものを知ろう
Noodle soup with tofu and coconut milk
カロリーと栄養成分
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物7.5 g
脂質7.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 175 mg 8%
- コレステロール 0.24 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.8 µg 4%
- ビタミンC 4.5 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 11.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.9 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 78.1 mg 6%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 29.6 mg 7%
- リン 74.5 mg 6%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 0.78 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.8 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.4 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8 g | 19 g | 19 g |
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Noodle soup with tofu and coconut milkについてのよくある質問
Noodle soup with tofu and coconut milkの100 gには何カロリーありますか？
Noodle soup with tofu and coconut milkの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は7.6 gです。
Noodle soup with tofu and coconut milkの50 gには何カロリーありますか？
Noodle soup with tofu and coconut milkの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.7 g、脂質は3.8 gです。
Noodle soup with tofu and coconut milkの150 gには何カロリーありますか？
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Noodle soup with tofu and coconut milkの200 gには何カロリーありますか？
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Noodle soup with tofu and coconut milkの250 gには何カロリーありますか？
Noodle soup with tofu and coconut milkの250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 34495 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
