食卓にあるものを知ろう

Sweet potato coconut soup

カロリーと栄養成分

92
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物8.2 g
脂質5.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 92 kcal —
  • たんぱく質 1.2 g 2%
  • 炭水化物 8.2 g 3%
  • 脂質 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
  • 食物繊維 2.1 g 7%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 325 mg 14%
  • コレステロール 0.08 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 305 µg 34%
  • ビタミンC 2.5 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • ビタミンK 5.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.2 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 21.4 mg 2%
  • 鉄 0.87 mg 5%
  • マグネシウム 20.6 mg 5%
  • リン 40.6 mg 3%
  • カリウム 211 mg 4%
  • 亜鉛 0.26 mg 2%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.26 mg 11%
  • セレン 0.4 µg 1%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g921.2 g8.2 g5.7 g
50 g50 g460.6 g4.1 g2.8 g
150 g150 g1381.8 g12 g8.5 g
200 g200 g1842.4 g16 g11 g
250 g250 g2303 g21 g14 g

Sweet potato coconut soupについてのよくある質問

Sweet potato coconut soupの100 gには何カロリーありますか？

Sweet potato coconut soupの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.2 g、脂質は5.7 gです。

Sweet potato coconut soupの50 gには何カロリーありますか？

Sweet potato coconut soupの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.1 g、脂質は2.8 gです。

Sweet potato coconut soupの150 gには何カロリーありますか？

Sweet potato coconut soupの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は12 g、脂質は8.5 gです。

Sweet potato coconut soupの200 gには何カロリーありますか？

Sweet potato coconut soupの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は16 g、脂質は11 gです。

Sweet potato coconut soupの250 gには何カロリーありますか？

Sweet potato coconut soupの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は21 g、脂質は14 gです。

出典：Fineli (Finland) 34445 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準