食卓にあるものを知ろう
さつまいも粉
カロリーと栄養成分
粉
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物85 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 233 mg 10%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3004 µg 334%
- ビタミンC 10.2 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.4 mg 68%
- ビタミンB6 0.89 mg 52%
- 葉酸（ビタミンB9） 46.6 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 127 mg 10%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 106 mg 25%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 1427 mg 30%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.64 mg 71%
- マンガン 1.1 mg 47%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 85 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.3 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0.5 g |
さつまいも粉についてのよくある質問
さつまいも粉の100 gには何カロリーありますか？
さつまいも粉の100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は85 g、脂質は0.2 gです。
さつまいも粉の50 gには何カロリーありますか？
さつまいも粉の50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は43 g、脂質は0.1 gです。
さつまいも粉の150 gには何カロリーありますか？
さつまいも粉の150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は128 g、脂質は0.3 gです。
さつまいも粉の200 gには何カロリーありますか？
さつまいも粉の200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は170 g、脂質は0.4 gです。
さつまいも粉の250 gには何カロリーありますか？
さつまいも粉の250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は213 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
