食卓にあるものを知ろう
Creamy jerusalem artichoke soup
カロリーと栄養成分
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.9 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 429 mg 19%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.7 µg 3%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 51.9 mg 4%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0.71 µg 1%
- ヨウ素 5.9 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 4.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.3 g | 7.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 9.7 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.2 g | 12 g | 9.3 g |
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Creamy jerusalem artichoke soupについてのよくある質問
Creamy jerusalem artichoke soupの100 gには何カロリーありますか？
Creamy jerusalem artichoke soupの100 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3.7 gです。
Creamy jerusalem artichoke soupの50 gには何カロリーありますか？
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Creamy jerusalem artichoke soupの250 gには何カロリーありますか？
Creamy jerusalem artichoke soupの250 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は12 g、脂質は9.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 3023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
