食卓にあるものを知ろう
Creamy cauliflower soup, puréed
カロリーと栄養成分
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物2.6 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 7.3 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.9 µg 3%
- ビタミンC 17.8 mg 20%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 33.9 mg 3%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 10.3 mg 2%
- リン 43.2 mg 3%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.75 µg 1%
- ヨウ素 6.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.1 g | 5.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 6.4 g | 10 g |
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Creamy cauliflower soup, puréedについてのよくある質問
Creamy cauliflower soup, puréedの100 gには何カロリーありますか？
Creamy cauliflower soup, puréedの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は4 gです。
Creamy cauliflower soup, puréedの50 gには何カロリーありますか？
Creamy cauliflower soup, puréedの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.3 g、脂質は2 gです。
Creamy cauliflower soup, puréedの150 gには何カロリーありますか？
Creamy cauliflower soup, puréedの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.8 g、脂質は6 gです。
Creamy cauliflower soup, puréedの200 gには何カロリーありますか？
Creamy cauliflower soup, puréedの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は8 gです。
Creamy cauliflower soup, puréedの250 gには何カロリーありますか？
Creamy cauliflower soup, puréedの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.4 g、脂質は10 gです。
出典：Fineli (Finland) 3207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
