食卓にあるものを知ろう

Creamy brussels sprout soup

カロリーと栄養成分

36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物1.5 g
脂質2.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 36 kcal —
  • たんぱく質 1 g 2%
  • 炭水化物 1.5 g 1%
  • 脂質 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 512 mg 22%
  • コレステロール 20.6 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 31.6 µg 4%
  • ビタミンC 17.1 mg 19%
  • ビタミンD 0.14 µg 1%
  • ビタミンE 0.41 mg 3%
  • ビタミンK 65.3 µg 54%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 23.9 mg 2%
  • 鉄 0.22 mg 1%
  • マグネシウム 6.5 mg 2%
  • リン 27 mg 2%
  • カリウム 106 mg 2%
  • 亜鉛 0.18 mg 2%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 1.7 µg 3%
  • ヨウ素 11.1 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g361 g1.5 g2.7 g
50 g50 g180.5 g0.7 g1.4 g
150 g150 g541.5 g2.2 g4.1 g
200 g200 g722 g2.9 g5.4 g
250 g250 g902.5 g3.6 g6.8 g

Creamy brussels sprout soupについてのよくある質問

Creamy brussels sprout soupの100 gには何カロリーありますか？

Creamy brussels sprout soupの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.7 gです。

Creamy brussels sprout soupの50 gには何カロリーありますか？

Creamy brussels sprout soupの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.4 gです。

Creamy brussels sprout soupの150 gには何カロリーありますか？

Creamy brussels sprout soupの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は4.1 gです。

Creamy brussels sprout soupの200 gには何カロリーありますか？

Creamy brussels sprout soupの200 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は5.4 gです。

Creamy brussels sprout soupの250 gには何カロリーありますか？

Creamy brussels sprout soupの250 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.6 g、脂質は6.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 3213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準