食卓にあるものを知ろう

クリームほうれん草

カロリーと栄養成分

冷凍、ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物0.8 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	44	2.9 g	0.8 g	3 g
50 g	50 g	22	1.5 g	0.4 g	1.5 g
150 g	150 g	66	4.4 g	1.2 g	4.5 g
200 g	200 g	88	5.8 g	1.6 g	6 g
250 g	250 g	110	7.3 g	2 g	7.5 g

クリームほうれん草の100 gには何カロリーありますか？

クリームほうれん草の100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は0.8 g、脂質は3 gです。

クリームほうれん草の50 gには何カロリーありますか？

クリームほうれん草の50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.5 gです。

クリームほうれん草の150 gには何カロリーありますか？

クリームほうれん草の150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は4.5 gです。

クリームほうれん草の200 gには何カロリーありますか？

クリームほうれん草の200 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は6 gです。

クリームほうれん草の250 gには何カロリーありますか？

クリームほうれん草の250 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は2 g、脂質は7.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 651 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準