食卓にあるものを知ろう
クリームほうれん草
カロリーと栄養成分
130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物1.9 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 130 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 1.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.7 g | 1.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.1 g | 2.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5.4 g | 3.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6.8 g | 4.8 g | 28 g |
クリームほうれん草についてのよくある質問
クリームほうれん草の100 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草の100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は1.9 g、脂質は11 gです。
クリームほうれん草の50 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1 g、脂質は5.6 gです。
クリームほうれん草の150 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草の150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は2.9 g、脂質は17 gです。
クリームほうれん草の200 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草の200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は22 gです。
クリームほうれん草の250 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草の250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は4.8 g、脂質は28 gです。
出典：mvt 06.254 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
