食卓にあるものを知ろう
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
カロリーと栄養成分
153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物12 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 20.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.41 µg 2%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 51.5 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.1 g | 12 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.5 g | 6.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 30 g | 18 g |
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Lasagne, beef mince (17%), meal mixtureについてのよくある質問
Lasagne, beef mince (17%), meal mixtureの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
