食卓にあるものを知ろう
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture
カロリーと栄養成分
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物12 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 20.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.41 µg 2%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 51.8 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 22.8 mg 5%
- リン 119 mg 9%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.31 mg 14%
- セレン 8.1 µg 15%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.4 g | 12 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.7 g | 6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 19 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 24 g | 30 g | 19 g |
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Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixtureについてのよくある質問
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixtureの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
