栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 323 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 12 g 59%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 11 g | 3.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.5 g | 1.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 17 g | 4.8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 22 g | 6.4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 28 g | 8 g | 75 g |
モルシージャについてのよくある質問
モルシージャはどう焼くと皮が破れにくいですか?
表面の水気を拭き、弱めの中火で転がしながら焼くと破れにくくなります。輪切りなら油を少量ひき、両面をそれぞれ数分焼きます。
モルシージャは料理にどう使いますか?
輪切りにして焼けばタパスになり、ほぐして炒めれば豆料理や米料理にコクが出ます。スペインの煮込み料理ファバーダには、アストゥリアス風のモルシージャがよく使われます。
モルシージャは買うときに何を見ればよいですか?
米入りのブルゴス風や、玉ねぎ入りのタイプなど、地域や製法で中身が異なります。焼いて食べるなら輪切りにしやすいもの、煮込み用なら煮崩れしにくいタイプを選び、加熱済みか生かも包装で確かめます。
開封したモルシージャはどう保存しますか?
開封後は切り口をぴったり包んで冷蔵し、できるだけ早く使い切ります。すぐ使わない分は小分けにして冷凍し、使う前に冷蔵庫で解凍します。
モルシージャとブラックプディングは同じものですか?
どちらも血を使ったソーセージですが、同じ料理ではありません。モルシージャには米や玉ねぎが入るものがあり、ブラックプディングとは味付けや食感も異なります。
モルシージャとブラックプディングでは、たんぱく質が多いのはどちらですか?
ブラックプディングのほうが多く、100 gあたり10.2 gです。モルシージャは100 gあたり11 gです。
モルシージャは生でも食べられますか?
生食用とは限らないため、包装に加熱済みと明記されていないものは、中心までしっかり火を通して食べます。加熱済みでも、冷たいまま食べられるかは製品の表示に従います。
出典:BEDCA (Spain) 2280 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準