食卓にあるものを知ろう
Roasted elk
カロリーと栄養成分
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 381 mg 17%
- コレステロール 60.3 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.4 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 0.74 mg 44%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 1%
- ビタミンB12 5.9 µg 245%
ミネラル
- カルシウム 8.2 mg 1%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 31.8 mg 8%
- リン 257 mg 21%
- カリウム 455 mg 10%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 0.3 mg 34%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.7 µg 8%
- ヨウ素 23.9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
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Roasted elkについてのよくある質問
Roasted elkの100 gには何カロリーありますか？
Roasted elkの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
Roasted elkの50 gには何カロリーありますか？
Roasted elkの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
Roasted elkの150 gには何カロリーありますか？
Roasted elkの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
Roasted elkの200 gには何カロリーありますか？
Roasted elkの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
Roasted elkの250 gには何カロリーありますか？
Roasted elkの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 7312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
