食卓にあるものを知ろう
Sauteed elk, with pork fat
カロリーと栄養成分
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 325 mg 14%
- コレステロール 51.3 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 27%
- ビタミンB6 0.58 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 4.4 µg 182%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 26.1 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 372 mg 8%
- 亜鉛 3.9 mg 36%
- 銅 0.22 mg 25%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.1 µg 8%
- ヨウ素 20.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
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Sauteed elk, with pork fatについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 7314 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
