食卓にあるものを知ろう
Rapeseed pork, pork strips
カロリーと栄養成分
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 44 mg 2%
- コレステロール 51.7 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
ミネラル
- カルシウム 7.4 mg 1%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 19.5 µg 35%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 20 g |
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Rapeseed pork, pork stripsについてのよくある質問
Rapeseed pork, pork stripsの100 gには何カロリーありますか？
Rapeseed pork, pork stripsの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
Rapeseed pork, pork stripsの50 gには何カロリーありますか？
Rapeseed pork, pork stripsの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
