食卓にあるものを知ろう
Rapeseed pork, strips, fried in oil
カロリーと栄養成分
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
- コレステロール 65.2 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.63 µg 3%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- ビタミンK 18.5 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.83 mg 69%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 0%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
ミネラル
- カルシウム 11.3 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 25.3 mg 6%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 352 mg 7%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 24.4 µg 44%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 64 g | 0 g | 57 g |
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Rapeseed pork, strips, fried in oilについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
