食卓にあるものを知ろう

Pork strips, fried in oil

カロリーと栄養成分

354
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質29 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 354 kcal —
  • たんぱく質 24 g 47%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 29 g 37%
  • 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 79.4 mg 3%
  • コレステロール 65.2 mg 22%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.6 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.51 µg 3%
  • ビタミンE 3.2 mg 21%
  • ビタミンK 20.6 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 93%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
  • ビタミンB6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 0%
  • ビタミンB12 0.77 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 11.6 mg 1%
  • 鉄 0.98 mg 5%
  • マグネシウム 23.9 mg 6%
  • リン 200 mg 16%
  • カリウム 340 mg 7%
  • 亜鉛 2.5 mg 23%
  • 銅 0.1 mg 12%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 21.8 µg 40%
  • ヨウ素 3.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g35424 g0 g29 g
50 g50 g17712 g0 g15 g
150 g150 g53135 g0 g44 g
200 g200 g70847 g0 g59 g
250 g250 g88559 g0 g73 g

Pork strips, fried in oilについてのよくある質問

Pork strips, fried in oilの100 gには何カロリーありますか？

Pork strips, fried in oilの100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

Pork strips, fried in oilの50 gには何カロリーありますか？

Pork strips, fried in oilの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Pork strips, fried in oilの150 gには何カロリーありますか？

Pork strips, fried in oilの150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。

Pork strips, fried in oilの200 gには何カロリーありますか？

Pork strips, fried in oilの200 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は59 gです。

Pork strips, fried in oilの250 gには何カロリーありますか？

Pork strips, fried in oilの250 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は73 gです。

出典：Fineli (Finland) 29181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準