食卓にあるものを知ろう
Pork strips, marinated, fried in oil
カロリーと栄養成分
354
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.8 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 354 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 536 mg 23%
- コレステロール 43.4 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.6 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.24 µg 1%
- ビタミンE 5.9 mg 39%
- ビタミンK 42.6 µg 36%
- チアミン（ビタミンB1） 0.76 mg 63%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.7 µg 0%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 11.8 mg 1%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 18.3 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 16.3 µg 30%
- ヨウ素 2.6 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 17 g | 1.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8.4 g | 0.9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 25 g | 2.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 34 g | 3.6 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 42 g | 4.5 g | 79 g |
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Pork strips, marinated, fried in oilについてのよくある質問
Pork strips, marinated, fried in oilの100 gには何カロリーありますか？
Pork strips, marinated, fried in oilの100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.8 g、脂質は31 gです。
Pork strips, marinated, fried in oilの50 gには何カロリーありますか？
Pork strips, marinated, fried in oilの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0.9 g、脂質は16 gです。
Pork strips, marinated, fried in oilの150 gには何カロリーありますか？
Pork strips, marinated, fried in oilの150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.7 g、脂質は47 gです。
Pork strips, marinated, fried in oilの200 gには何カロリーありますか？
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Pork strips, marinated, fried in oilの250 gには何カロリーありますか？
Pork strips, marinated, fried in oilの250 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は4.5 g、脂質は79 gです。
出典：Fineli (Finland) 31146 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
