食卓にあるものを知ろう

Chicken fillet strips, marinated, fried

カロリーと栄養成分

224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物2.2 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 224 kcal —
  • たんぱく質 19 g 37%
  • 炭水化物 2.2 g 1%
  • 脂質 16 g 20%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 418 mg 18%
  • コレステロール 50.9 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 44.3 µg 5%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.52 µg 3%
  • ビタミンE 3.1 mg 20%
  • ビタミンK 28.8 µg 24%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 40%
  • ビタミンB6 0.42 mg 25%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
  • ビタミンB12 0.83 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 9.4 mg 1%
  • 鉄 0.39 mg 2%
  • マグネシウム 23.1 mg 5%
  • リン 135 mg 11%
  • カリウム 317 mg 7%
  • 亜鉛 0.6 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 19.9 µg 36%
  • ヨウ素 5.3 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g22419 g2.2 g16 g
50 g50 g1129.3 g1.1 g7.9 g
150 g150 g33628 g3.3 g24 g
200 g200 g44837 g4.4 g32 g
250 g250 g56047 g5.5 g39 g

Chicken fillet strips, marinated, friedについてのよくある質問

Chicken fillet strips, marinated, friedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet strips, marinated, friedの100 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.2 g、脂質は16 gです。

Chicken fillet strips, marinated, friedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet strips, marinated, friedの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は7.9 gです。

Chicken fillet strips, marinated, friedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet strips, marinated, friedの150 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は3.3 g、脂質は24 gです。

Chicken fillet strips, marinated, friedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet strips, marinated, friedの200 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は4.4 g、脂質は32 gです。

Chicken fillet strips, marinated, friedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet strips, marinated, friedの250 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は5.5 g、脂質は39 gです。

出典：Fineli (Finland) 33365 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準