食卓にあるものを知ろう

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added

カロリーと栄養成分

141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 141 kcal —
  • たんぱく質 29 g 58%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 55 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11 µg 1%
  • ビタミンC 2.1 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.68 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 16 mg 100%
  • ビタミンB6 0.53 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
  • ビタミンB12 0.29 µg 12%

ミネラル

  • カルシウム 9 mg 1%
  • 鉄 0.36 mg 2%
  • リン 240 mg 19%
  • カリウム 340 mg 7%
  • 亜鉛 0.81 mg 7%
  • セレン 30 µg 55%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14129 g0 g2.6 g
50 g50 g7115 g0 g1.3 g
150 g150 g21244 g0 g3.9 g
200 g200 g28258 g0 g5.2 g
250 g250 g35373 g0 g6.5 g

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedについてのよくある質問

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt addedの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準