食卓にあるものを知ろう

Pork strips, marinated

カロリーと栄養成分

195
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.4 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 195 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 1.4 g 1%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 428 mg 19%
  • コレステロール 34.3 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.3 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 2.5 mg 17%
  • ビタミンK 20.8 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.4 µg 0%
  • ビタミンB12 0.38 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 7.8 mg 1%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 14.4 mg 3%
  • リン 105 mg 8%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 13 µg 24%
  • ヨウ素 2.1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19514 g1.4 g15 g
50 g50 g986.7 g0.7 g7.6 g
150 g150 g29320 g2.1 g23 g
200 g200 g39027 g2.9 g30 g
250 g250 g48834 g3.6 g38 g

Pork strips, marinatedについてのよくある質問

Pork strips, marinatedの100 gには何カロリーありますか？

Pork strips, marinatedの100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.4 g、脂質は15 gです。

Pork strips, marinatedの50 gには何カロリーありますか？

Pork strips, marinatedの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は7.6 gです。

Pork strips, marinatedの150 gには何カロリーありますか？

Pork strips, marinatedの150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.1 g、脂質は23 gです。

Pork strips, marinatedの200 gには何カロリーありますか？

Pork strips, marinatedの200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は2.9 g、脂質は30 gです。

Pork strips, marinatedの250 gには何カロリーありますか？

Pork strips, marinatedの250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.6 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 31144 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準