食卓にあるものを知ろう
Meat balls, average values
カロリーと栄養成分
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物6 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 6 g 2%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 590 mg 26%
- コレステロール 33 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 27.5 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.8 g | 6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.4 g | 3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 13 g | 9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 22 g | 15 g | 24 g |
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Meat balls, average valuesについてのよくある質問
Meat balls, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Meat balls, average valuesの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は6 g、脂質は9.5 gです。
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出典：Frida (Denmark) 597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
