食卓にあるものを知ろう
Meat balls, frozen
カロリーと栄養成分
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物9 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 590 mg 26%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 21.5 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 19.5 mg 5%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 4.8 µg 9%
- ヨウ素 27 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 9 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.3 g | 4.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 244 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 325 | 21 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 407 | 26 g | 23 g | 24 g |
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Meat balls, frozenについてのよくある質問
Meat balls, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Meat balls, frozenの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は9 g、脂質は9.4 gです。
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出典：Frida (Denmark) 695 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
