食卓にあるものを知ろう

Meatball, average of industrial products

カロリーと栄養成分

214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物9.6 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 214 kcal —
  • たんぱく質 14 g 29%
  • 炭水化物 9.6 g 4%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 521 mg 23%
  • コレステロール 41 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11.5 µg 1%
  • ビタミンC 0.49 mg 1%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 0.54 mg 4%
  • ビタミンK 10.9 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.8 µg 3%
  • ビタミンB12 0.58 µg 24%

ミネラル

  • カルシウム 20.3 mg 2%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 33.6 mg 8%
  • リン 150 mg 12%
  • カリウム 344 mg 7%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 10.7 µg 19%
  • ヨウ素 4.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21414 g9.6 g13 g
50 g50 g1077.1 g4.8 g6.5 g
150 g150 g32121 g15 g20 g
200 g200 g42829 g19 g26 g
250 g250 g53536 g24 g33 g

Meatball, average of industrial productsについてのよくある質問

Meatball, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, average of industrial productsの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.6 g、脂質は13 gです。

Meatball, average of industrial productsの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, average of industrial productsの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は6.5 gです。

Meatball, average of industrial productsの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, average of industrial productsの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は15 g、脂質は20 gです。

Meatball, average of industrial productsの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, average of industrial productsの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は19 g、脂質は26 gです。

Meatball, average of industrial productsの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, average of industrial productsの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は24 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 33612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準