食卓にあるものを知ろう

Meatball, atria, industrial

カロリーと栄養成分

192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物9.3 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 192 kcal —
  • たんぱく質 16 g 32%
  • 炭水化物 9.3 g 3%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 466 mg 20%
  • コレステロール 36.5 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8 µg 1%
  • ビタミンC 0.09 mg 0%
  • ビタミンD 0.21 µg 1%
  • ビタミンE 0.32 mg 2%
  • ビタミンK 9.6 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14.3 µg 4%
  • ビタミンB12 0.85 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 20 mg 2%
  • 鉄 1.7 mg 9%
  • マグネシウム 45.8 mg 11%
  • リン 170 mg 14%
  • カリウム 445 mg 9%
  • 亜鉛 1 mg 10%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 9.6 µg 17%
  • ヨウ素 5.2 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19216 g9.3 g10 g
50 g50 g967.9 g4.6 g5 g
150 g150 g28824 g14 g15 g
200 g200 g38432 g19 g20 g
250 g250 g48040 g23 g25 g

Meatball, atria, industrialについてのよくある質問

Meatball, atria, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, atria, industrialの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は9.3 g、脂質は10 gです。

Meatball, atria, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, atria, industrialの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は4.6 g、脂質は5 gです。

Meatball, atria, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, atria, industrialの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は14 g、脂質は15 gです。

Meatball, atria, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, atria, industrialの200 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は19 g、脂質は20 gです。

Meatball, atria, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, atria, industrialの250 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は23 g、脂質は25 gです。

出典：Fineli (Finland) 31957 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準