食卓にあるものを知ろう
Fish ball, industrial
カロリーと栄養成分
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物13 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 462 mg 20%
- コレステロール 34.8 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.4 µg 1%
- ビタミンC 7.9 mg 9%
- ビタミンD 2.1 µg 10%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 17.3 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.5 µg 10%
- ビタミンB12 1.4 µg 57%
ミネラル
- カルシウム 67.7 mg 5%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 48.3 mg 12%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 686 mg 15%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 11.6 µg 21%
- ヨウ素 32.6 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
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Fish ball, industrialについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 30303 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
