食卓にあるものを知ろう
Fish ball, fried
カロリーと栄養成分
166
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物6.7 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 166 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 6.7 g 2%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 413 mg 18%
- コレステロール 94 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61.9 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 10 µg 50%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.1 µg 4%
- ビタミンB12 4.5 µg 188%
ミネラル
- カルシウム 97.3 mg 7%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 328 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 27 µg 49%
- ヨウ素 55.5 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 6.7 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.5 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 17 g | 17 g |
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Fish ball, friedについてのよくある質問
Fish ball, friedの100 gには何カロリーありますか？
Fish ball, friedの100 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.7 g、脂質は6.9 gです。
Fish ball, friedの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 8017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
