栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 189 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 12 g 15%
- 食物繊維 0.3 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 7.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.6 g | 3.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26 g | 15 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 19 g | 29 g |
エビの天ぷらについてのよくある質問
エビの天ぷらは何度の油で何分揚げますか?
油を170〜180℃に熱し、衣をつけたエビを2〜3分揚げます。衣が薄く色づき、エビに火が通ったら、網に上げて油を切ります。
エビの天ぷらをまっすぐ揚げるには、下ごしらえで何をしますか?
殻をむいて背わたを取り、腹側に数か所浅く切り込みを入れます。腹側を下にして軽く押し、筋を伸ばしてから水気をよく拭くと、揚げたときに丸まりにくくなります。
エビの天ぷらをサクッと揚げるコツは何ですか?
衣の材料は冷やしておき、粉っぽさが少し残る程度にさっくり混ぜます。混ぜすぎると衣が重くなりやすいので、エビに衣をつけたら間を置かずに揚げます。
エビの天ぷらは何と食べるとおいしいですか?
天つゆと大根おろし、または塩がよく合います。天丼や天ぷらそば、天ぷらうどんに使うほか、揚げたてをそばやご飯と一緒に食べるのも定番です。
エビの天ぷらとエビフライはどう違いますか?
エビの天ぷらは水で溶いた小麦粉の衣で揚げ、衣の軽さとエビの食感を楽しみます。エビフライはパン粉をつけて揚げるため、衣が厚めでザクッとした食感になり、タルタルソースやソースとよく合います。
余ったエビの天ぷらはどう保存しますか?
粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵し、できるだけ翌日までに食べ切ります。温め直すときは、電子レンジよりオーブントースターで数分加熱すると、衣が戻りやすくなります。
エビの天ぷらはエビアレルギーがあっても食べられますか?
食べられません。衣や揚げ油にエビの成分が移ることもあるため、エビアレルギーがある場合は、同じ油で揚げた料理も避けてください。
出典:tbca BRC0340E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準