食卓にあるものを知ろう

エビの天ぷら

カロリーと栄養成分

189
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物7.4 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 189 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 7.4 g 3%
  • 脂質 12 g 15%
  • 食物繊維 0.3 g 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18913 g7.4 g12 g
50 g50 g956.6 g3.7 g5.9 g
150 g150 g28420 g11 g18 g
200 g200 g37826 g15 g23 g
250 g250 g47333 g19 g29 g

エビの天ぷらについてのよくある質問

エビの天ぷらは何度の油で何分揚げますか?

油を170〜180℃に熱し、衣をつけたエビを2〜3分揚げます。衣が薄く色づき、エビに火が通ったら、網に上げて油を切ります。

エビの天ぷらをまっすぐ揚げるには、下ごしらえで何をしますか?

殻をむいて背わたを取り、腹側に数か所浅く切り込みを入れます。腹側を下にして軽く押し、筋を伸ばしてから水気をよく拭くと、揚げたときに丸まりにくくなります。

エビの天ぷらをサクッと揚げるコツは何ですか?

衣の材料は冷やしておき、粉っぽさが少し残る程度にさっくり混ぜます。混ぜすぎると衣が重くなりやすいので、エビに衣をつけたら間を置かずに揚げます。

エビの天ぷらは何と食べるとおいしいですか?

天つゆと大根おろし、または塩がよく合います。天丼や天ぷらそば、天ぷらうどんに使うほか、揚げたてをそばやご飯と一緒に食べるのも定番です。

エビの天ぷらとエビフライはどう違いますか?

エビの天ぷらは水で溶いた小麦粉の衣で揚げ、衣の軽さとエビの食感を楽しみます。エビフライはパン粉をつけて揚げるため、衣が厚めでザクッとした食感になり、タルタルソースやソースとよく合います。

余ったエビの天ぷらはどう保存しますか?

粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵し、できるだけ翌日までに食べ切ります。温め直すときは、電子レンジよりオーブントースターで数分加熱すると、衣が戻りやすくなります。

エビの天ぷらはエビアレルギーがあっても食べられますか?

食べられません。衣や揚げ油にエビの成分が移ることもあるため、エビアレルギーがある場合は、同じ油で揚げた料理も避けてください。

出典:tbca BRC0340E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準