食卓にあるものを知ろう
Salmon cake, fried
カロリーと栄養成分
234
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物7.2 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 234 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 7.2 g 3%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 309 mg 13%
- コレステロール 96.4 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65.9 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 5.4 µg 27%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 10.4 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- ビタミンB6 0.52 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.4 µg 5%
- ビタミンB12 2.5 µg 105%
ミネラル
- カルシウム 33.1 mg 3%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 23.6 mg 6%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 324 mg 7%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 22.3 µg 41%
- ヨウ素 65.1 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 15 g | 7.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7.6 g | 3.6 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 23 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 31 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 38 g | 18 g | 39 g |
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Salmon cake, friedについてのよくある質問
Salmon cake, friedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
