食卓にあるものを知ろう
Salmon, Atlantic, wild, gravad
カロリーと栄養成分
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物2.8 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 1930 mg 84%
- コレステロール 70 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 30 µg 150%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- コリン 89 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.38 mg 2%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 295 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2.8 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 32 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 53 g | 7 g | 23 g |
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Salmon, Atlantic, wild, gravadについてのよくある質問
Salmon, Atlantic, wild, gravadの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1031 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
