食卓にあるものを知ろう
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
カロリーと栄養成分
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物1.3 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 1.3 g 0%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 1350 mg 59%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.6 µg 23%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.4 mg 46%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.94 mg 19%
- ビタミンB6 0.7 mg 41%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.1 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.9 µg 1%
- ビタミンB12 4.6 µg 190%
- コリン 89 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 13.3 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 27.9 mg 7%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 397 mg 8%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 18.7 µg 34%
- ヨウ素 5.8 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3.3 g | 22 g |
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Salmon, atlantic, aquaculture, gravadについてのよくある質問
Salmon, atlantic, aquaculture, gravadの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
