食卓にあるものを知ろう
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
カロリーと栄養成分
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1207 mg 52%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.5 µg 1%
- ビタミンD 3.6 µg 18%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.66 mg 39%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.9 µg 10%
- ビタミンB12 4.6 µg 192%
- コリン 89 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 5.9 mg 0%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 28.2 mg 7%
- リン 248 mg 20%
- カリウム 408 mg 9%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 17.3 µg 32%
- ヨウ素 5.9 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
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Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smokedについてのよくある質問
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smokedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1552 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
