食卓にあるものを知ろう
Halibut, atlantic, smoked
カロリーと栄養成分
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 21 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.2 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 9 µg 45%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
- コリン 89 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 398 mg 8%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.01 mg 0%
- ヨウ素 21 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3.2 g |
似た食品
Halibut, atlantic, smokedについてのよくある質問
Halibut, atlantic, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Halibut, atlantic, smokedの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
Halibut, atlantic, smokedの50 gには何カロリーありますか？
Halibut, atlantic, smokedの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
Halibut, atlantic, smokedの150 gには何カロリーありますか？
Halibut, atlantic, smokedの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
Halibut, atlantic, smokedの200 gには何カロリーありますか？
Halibut, atlantic, smokedの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
Halibut, atlantic, smokedの250 gには何カロリーありますか？
Halibut, atlantic, smokedの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
出典：Frida (Denmark) 700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
