食卓にあるものを知ろう

オヒョウ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0.5 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	85	18 g	0.5 g	1.3 g
50 g	50 g	43	8.8 g	0.3 g	0.7 g
150 g	150 g	128	26 g	0.8 g	2 g
200 g	200 g	170	35 g	1 g	2.6 g
250 g	250 g	213	44 g	1.3 g	3.3 g

オヒョウの100 gには何カロリーありますか？

オヒョウの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.3 gです。

オヒョウの50 gには何カロリーありますか？

オヒョウの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.7 gです。

オヒョウの150 gには何カロリーありますか？

オヒョウの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.8 g、脂質は2 gです。

オヒョウの200 gには何カロリーありますか？

オヒョウの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1 g、脂質は2.6 gです。

オヒョウの250 gには何カロリーありますか？

オヒョウの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は1.3 g、脂質は3.3 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2335 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準