食卓にあるものを知ろう
Fletan, raw
カロリーと栄養成分
たんぱく質18 g
炭水化物0.5 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.8 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0.8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 35 g | 1 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 44 g | 1.3 g | 3.3 g |
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出典：BEDCA (Spain) 1963 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
