食卓にあるものを知ろう
プレイス
カロリーと栄養成分
生
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 71.5 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.18 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 5%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 44.5 µg 148%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
- コリン 65 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 28.7 mg 2%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 20.5 mg 5%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 322 mg 7%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 32 µg 58%
- ヨウ素 25.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.7 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 35 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 43 g | 0 g | 4.5 g |
プレイスについてのよくある質問
プレイスの100 gには何カロリーありますか？
プレイスの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
プレイスの50 gには何カロリーありますか？
プレイスの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
プレイスの150 gには何カロリーありますか？
プレイスの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
プレイスの200 gには何カロリーありますか？
プレイスの200 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
プレイスの250 gには何カロリーありますか？
プレイスの250 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 45 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
