食卓にあるものを知ろう

オヒョウ

カロリーと栄養成分

塩を加えてゆでた

168

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	168	19 g	10 g
50 g	50 g	84	9.4 g	5.2 g
150 g	150 g	252	28 g	16 g
200 g	200 g	336	38 g	21 g
250 g	250 g	420	47 g	26 g

オヒョウの100 gには何カロリーありますか？

オヒョウの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

オヒョウの50 gには何カロリーありますか？

オヒョウの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

オヒョウの150 gには何カロリーありますか？

オヒョウの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

オヒョウの200 gには何カロリーありますか？

オヒョウの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

オヒョウの250 gには何カロリーありますか？

オヒョウの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

出典：slv 1312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準