食卓にあるものを知ろう
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
カロリーと栄養成分
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 21 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1466 mg 64%
- コレステロール 70 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 5 µg 25%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10 mg 63%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.71 mg 14%
- ビタミンB6 1 mg 59%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 5 µg 208%
- コリン 89 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 26 µg 47%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
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Salmon, Atlantic, wild, cold smokedについてのよくある質問
Salmon, Atlantic, wild, cold smokedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 998 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
