食卓にあるものを知ろう
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケ
カロリーと栄養成分
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物9.2 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 6.3 g 8%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 6.2 g | 9.2 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3.1 g | 4.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 9.3 g | 14 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 13 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 16 g | 23 g | 16 g |
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケについてのよくある質問
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの100 gには何カロリーありますか？
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は9.2 g、脂質は6.3 gです。
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの50 gには何カロリーありますか？
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.6 g、脂質は3.1 gです。
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの150 gには何カロリーありますか？
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は14 g、脂質は9.4 gです。
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの200 gには何カロリーありますか？
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は13 gです。
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの250 gには何カロリーありますか？
サーモン、きゅうり、マンゴー、にんじんのハワイアンポケの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は23 g、脂質は16 gです。
出典：tbca BRC0471E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
