食卓にあるものを知ろう

Meatball, pork-beef mince, fried

カロリーと栄養成分

295
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物6.2 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 295 kcal —
  • たんぱく質 17 g 33%
  • 炭水化物 6.2 g 2%
  • 脂質 23 g 29%
  • 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 0.5 g —
  • ナトリウム 370 mg 16%
  • コレステロール 98.3 mg 33%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 61.1 µg 7%
  • ビタミンC 0.48 mg 1%
  • ビタミンD 0.75 µg 4%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 6.6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
  • ビタミンB12 1.1 µg 45%

ミネラル

  • カルシウム 22.5 mg 2%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 17.1 mg 4%
  • リン 145 mg 12%
  • カリウム 229 mg 5%
  • 亜鉛 3.1 mg 28%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 21.2 µg 38%
  • ヨウ素 28.9 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29517 g6.2 g23 g
50 g50 g1488.3 g3.1 g11 g
150 g150 g44325 g9.3 g34 g
200 g200 g59033 g12 g46 g
250 g250 g73842 g16 g57 g

Meatball, pork-beef mince, friedについてのよくある質問

Meatball, pork-beef mince, friedの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, friedの100 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.2 g、脂質は23 gです。

Meatball, pork-beef mince, friedの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, friedの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は3.1 g、脂質は11 gです。

Meatball, pork-beef mince, friedの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, friedの150 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は9.3 g、脂質は34 gです。

Meatball, pork-beef mince, friedの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, friedの200 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は12 g、脂質は46 gです。

Meatball, pork-beef mince, friedの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, friedの250 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は16 g、脂質は57 gです。

出典：Fineli (Finland) 7022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準