食卓にあるものを知ろう

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrial

カロリーと栄養成分

231
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物9.2 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 231 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 9.2 g 3%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 5 g 25%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 466 mg 20%
  • コレステロール 32.8 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9.4 µg 1%
  • ビタミンC 0.07 mg 0%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 6.6 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0.56 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 10.7 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 16.5 mg 4%
  • リン 114 mg 9%
  • カリウム 198 mg 4%
  • 亜鉛 2.7 mg 24%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 11.9 µg 22%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23115 g9.2 g15 g
50 g50 g1167.5 g4.6 g7.5 g
150 g150 g34723 g14 g22 g
200 g200 g46230 g19 g30 g
250 g250 g57838 g23 g37 g

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialについてのよくある質問

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの100 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は9.2 g、脂質は15 gです。

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4.6 g、脂質は7.5 gです。

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの150 gには347 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は14 g、脂質は22 gです。

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの200 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は19 g、脂質は30 gです。

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, mummon lihapulla, hk, industrialの250 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は23 g、脂質は37 gです。

出典：Fineli (Finland) 31962 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準