食卓にあるものを知ろう

丸ごとローストターキー

カロリーと栄養成分

詰め物入り、小麦粉入り(キャッサバ粉、砂肝、レバー)、トマト、オリーブ、トマトソース(トマト、油、玉ねぎ、にんにく)入り、油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り

171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物9.4 g
脂質5.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 171 kcal —
  • たんぱく質 21 g 42%
  • 炭水化物 9.4 g 3%
  • 脂質 5.4 g 7%
  • 食物繊維 0.9 g 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g17121 g9.4 g5.4 g
50 g50 g8611 g4.7 g2.7 g
150 g150 g25732 g14 g8.1 g
200 g200 g34242 g19 g11 g
250 g250 g42853 g23 g14 g

丸ごとローストターキーについてのよくある質問

丸ごとローストターキーを家で焼くとき、何度で焼けばよいですか?

解凍したターキーの表面をよく拭き、油やバターを塗って、180℃のオーブンで焼きます。時間は重さで変わるため、ももの最も厚い部分に温度計を刺し、中心が75℃に達したら取り出して、切る前に20〜30分休ませます。

丸ごとローストターキーはどう切り分けますか?

まず脚を胴から外し、関節を切ってもも肉とすね肉に分けます。次に手羽を外し、胸肉は胸骨に沿って左右それぞれを塊で切り取り、繊維を断つ向きに薄切りにすると食べやすいです。

丸ごとローストターキーを温め直す方法は?

肉を切り分けて耐熱皿に並べ、乾燥を防ぐため少量のスープか水を加えてアルミホイルをかぶせます。160℃のオーブンで温め、肉の中心が75℃に達したら取り出します。

食べ残した丸ごとローストターキーはどう保存しますか?

焼き上がりから2時間以内に肉を骨から外し、浅い密閉容器に入れて冷蔵します。冷蔵した肉は3〜4日以内に食べ切り、長く保存する場合は小分けして冷凍します。

丸ごとローストターキーは冷凍できますか?

できます。冷ました肉を骨から外して一食分ずつ包み、空気を抜いて冷凍すると乾燥しにくく、解凍後も使いやすいです。食べる前は冷蔵庫で解凍し、中心までしっかり温めます。

ターキーの中に詰め物をして焼いても大丈夫ですか?

詰め物は焼く直前に入れ、中心まで75℃に達したことを確認してください。火の通りをそろえやすくするには、詰め物を別の耐熱皿で焼く方法がおすすめです。

余った丸ごとローストターキーは何に使えますか?

薄切りはサンドイッチやラップサンドに、ほぐした肉はスープ、カレー、パイの具に使えます。骨も捨てずに野菜と煮ると、スープのだしが取れます。

出典:tbca BRC0479F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準