栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 5.4 g 7%
- 食物繊維 0.9 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 21 g | 9.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 4.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 14 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 42 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 53 g | 23 g | 14 g |
丸ごとローストターキーについてのよくある質問
丸ごとローストターキーを家で焼くとき、何度で焼けばよいですか?
解凍したターキーの表面をよく拭き、油やバターを塗って、180℃のオーブンで焼きます。時間は重さで変わるため、ももの最も厚い部分に温度計を刺し、中心が75℃に達したら取り出して、切る前に20〜30分休ませます。
丸ごとローストターキーはどう切り分けますか?
まず脚を胴から外し、関節を切ってもも肉とすね肉に分けます。次に手羽を外し、胸肉は胸骨に沿って左右それぞれを塊で切り取り、繊維を断つ向きに薄切りにすると食べやすいです。
丸ごとローストターキーを温め直す方法は?
肉を切り分けて耐熱皿に並べ、乾燥を防ぐため少量のスープか水を加えてアルミホイルをかぶせます。160℃のオーブンで温め、肉の中心が75℃に達したら取り出します。
食べ残した丸ごとローストターキーはどう保存しますか?
焼き上がりから2時間以内に肉を骨から外し、浅い密閉容器に入れて冷蔵します。冷蔵した肉は3〜4日以内に食べ切り、長く保存する場合は小分けして冷凍します。
丸ごとローストターキーは冷凍できますか?
できます。冷ました肉を骨から外して一食分ずつ包み、空気を抜いて冷凍すると乾燥しにくく、解凍後も使いやすいです。食べる前は冷蔵庫で解凍し、中心までしっかり温めます。
ターキーの中に詰め物をして焼いても大丈夫ですか?
詰め物は焼く直前に入れ、中心まで75℃に達したことを確認してください。火の通りをそろえやすくするには、詰め物を別の耐熱皿で焼く方法がおすすめです。
余った丸ごとローストターキーは何に使えますか?
薄切りはサンドイッチやラップサンドに、ほぐした肉はスープ、カレー、パイの具に使えます。骨も捨てずに野菜と煮ると、スープのだしが取れます。
出典:tbca BRC0479F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準