食卓にあるものを知ろう

Meatball, minced reindeer, fried

カロリーと栄養成分

243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物8.1 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 243 kcal —
  • たんぱく質 16 g 33%
  • 炭水化物 8.1 g 3%
  • 脂質 16 g 20%
  • 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
  • 食物繊維 0.4 g 2%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 754 mg 33%
  • コレステロール 87.9 mg 29%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 94.3 µg 10%
  • ビタミンC 0.72 mg 1%
  • ビタミンD 0.8 µg 4%
  • ビタミンE 2.3 mg 15%
  • ビタミンK 10 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.35 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.6 µg 3%
  • ビタミンB12 3.4 µg 141%

ミネラル

  • カルシウム 44.1 mg 3%
  • 鉄 4.5 mg 25%
  • マグネシウム 28.3 mg 7%
  • リン 253 mg 20%
  • カリウム 350 mg 7%
  • 亜鉛 3.3 mg 30%
  • 銅 0.3 mg 34%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 23.8 µg 43%
  • ヨウ素 54.5 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24316 g8.1 g16 g
50 g50 g1228.2 g4.1 g7.9 g
150 g150 g36525 g12 g24 g
200 g200 g48633 g16 g32 g
250 g250 g60841 g20 g40 g

Meatball, minced reindeer, friedについてのよくある質問

Meatball, minced reindeer, friedの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, minced reindeer, friedの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は8.1 g、脂質は16 gです。

Meatball, minced reindeer, friedの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, minced reindeer, friedの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は7.9 gです。

Meatball, minced reindeer, friedの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, minced reindeer, friedの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は24 gです。

Meatball, minced reindeer, friedの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, minced reindeer, friedの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は16 g、脂質は32 gです。

Meatball, minced reindeer, friedの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, minced reindeer, friedの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は20 g、脂質は40 gです。

出典：Fineli (Finland) 7027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準