食卓にあるものを知ろう

Pork mince patty, fried

カロリーと栄養成分

243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物5.5 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 243 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 5.5 g 2%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 0.5 g —
  • ナトリウム 495 mg 22%
  • コレステロール 81.7 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 58.8 µg 7%
  • ビタミンC 0.41 mg 0%
  • ビタミンD 0.9 µg 4%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 8.7 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.7 µg 29%

ミネラル

  • カルシウム 19.3 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 160 mg 13%
  • カリウム 259 mg 6%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 16.7 µg 30%
  • ヨウ素 35.2 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24315 g5.5 g18 g
50 g50 g1227.6 g2.7 g8.9 g
150 g150 g36523 g8.2 g27 g
200 g200 g48630 g11 g36 g
250 g250 g60838 g14 g45 g

Pork mince patty, friedについてのよくある質問

Pork mince patty, friedの100 gには何カロリーありますか？

Pork mince patty, friedの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.5 g、脂質は18 gです。

Pork mince patty, friedの50 gには何カロリーありますか？

Pork mince patty, friedの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は8.9 gです。

Pork mince patty, friedの150 gには何カロリーありますか？

Pork mince patty, friedの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は8.2 g、脂質は27 gです。

Pork mince patty, friedの200 gには何カロリーありますか？

Pork mince patty, friedの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は11 g、脂質は36 gです。

Pork mince patty, friedの250 gには何カロリーありますか？

Pork mince patty, friedの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は14 g、脂質は45 gです。

出典：Fineli (Finland) 29020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準