食卓にあるものを知ろう

Lean steak mince patty, no eggs, fried

カロリーと栄養成分

246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 246 kcal —
  • たんぱく質 24 g 49%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 17 g 21%
  • 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 520 mg 23%
  • コレステロール 59.8 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 29.4 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.54 µg 3%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 11.4 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
  • ビタミンB6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.1 µg 0%
  • ビタミンB12 1.3 µg 55%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 3.7 mg 20%
  • マグネシウム 30 mg 7%
  • リン 249 mg 20%
  • カリウム 472 mg 10%
  • 亜鉛 4.5 mg 41%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 18.4 µg 33%
  • ヨウ素 33.2 µg 22%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24624 g0 g17 g
50 g50 g12312 g0 g8.3 g
150 g150 g36937 g0 g25 g
200 g200 g49249 g0 g33 g
250 g250 g61561 g0 g42 g

Lean steak mince patty, no eggs, friedについてのよくある質問

Lean steak mince patty, no eggs, friedの100 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, friedの100 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, friedの50 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, friedの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, friedの150 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, friedの150 gには369 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, friedの200 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, friedの200 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, friedの250 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, friedの250 gには615 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。

出典：Fineli (Finland) 7172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準