食卓にあるものを知ろう

Beef mince patty, fried without fat

カロリーと栄養成分

213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物5.8 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 213 kcal —
  • たんぱく質 17 g 33%
  • 炭水化物 5.8 g 2%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 0.5 g —
  • ナトリウム 341 mg 15%
  • コレステロール 85.3 mg 28%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 46 µg 5%
  • ビタミンC 0.45 mg 1%
  • ビタミンD 0.44 µg 2%
  • ビタミンE 0.62 mg 4%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
  • ビタミンB12 1.1 µg 46%

ミネラル

  • カルシウム 19.9 mg 2%
  • 鉄 1.7 mg 9%
  • マグネシウム 17.3 mg 4%
  • リン 142 mg 11%
  • カリウム 227 mg 5%
  • 亜鉛 4.3 mg 39%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 17.6 µg 32%
  • ヨウ素 26.8 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21317 g5.8 g14 g
50 g50 g1078.3 g2.9 g6.9 g
150 g150 g32025 g8.7 g21 g
200 g200 g42633 g12 g28 g
250 g250 g53341 g14 g34 g

Beef mince patty, fried without fatについてのよくある質問

Beef mince patty, fried without fatの100 gには何カロリーありますか？

Beef mince patty, fried without fatの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.8 g、脂質は14 gです。

Beef mince patty, fried without fatの50 gには何カロリーありますか？

Beef mince patty, fried without fatの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は6.9 gです。

Beef mince patty, fried without fatの150 gには何カロリーありますか？

Beef mince patty, fried without fatの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は8.7 g、脂質は21 gです。

Beef mince patty, fried without fatの200 gには何カロリーありますか？

Beef mince patty, fried without fatの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は12 g、脂質は28 gです。

Beef mince patty, fried without fatの250 gには何カロリーありますか？

Beef mince patty, fried without fatの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は14 g、脂質は34 gです。

出典：Fineli (Finland) 34412 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準