食卓にあるものを知ろう

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

カロリーと栄養成分

206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 206 kcal —
  • たんぱく質 26 g 53%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 421 mg 18%
  • コレステロール 61.5 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.3 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 0.38 mg 3%
  • ビタミンK 5.2 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
  • ビタミンB6 0.56 mg 33%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.1 µg 0%
  • ビタミンB12 1.4 µg 59%

ミネラル

  • カルシウム 10.3 mg 1%
  • 鉄 3.9 mg 22%
  • マグネシウム 32.1 mg 8%
  • リン 267 mg 21%
  • カリウム 508 mg 11%
  • 亜鉛 4.8 mg 44%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 19.8 µg 36%
  • ヨウ素 27.6 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20626 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5.6 g
150 g150 g30940 g0 g17 g
200 g200 g41253 g0 g22 g
250 g250 g51566 g0 g28 g

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatについてのよくある質問

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの100 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの50 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの150 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの200 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの250 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fatの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 7192 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準