食卓にあるものを知ろう
Minced meat hamburger patty, average of industrial products
カロリーと栄養成分
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物8.9 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 509 mg 22%
- コレステロール 38.8 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.4 µg 1%
- ビタミンC 0.37 mg 0%
- ビタミンD 0.24 µg 1%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.2 µg 4%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 21.9 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 37.3 mg 9%
- リン 147 mg 12%
- カリウム 378 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 9.7 µg 18%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 8.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.4 g | 4.4 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 37 g | 22 g | 33 g |
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Minced meat hamburger patty, average of industrial productsについてのよくある質問
Minced meat hamburger patty, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？
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Minced meat hamburger patty, average of industrial productsの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は22 g、脂質は33 gです。
出典：Fineli (Finland) 33609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
