食卓にあるものを知ろう

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

カロリーと栄養成分

197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物7.2 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 197 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 7.2 g 3%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 343 mg 15%
  • コレステロール 73.8 mg 25%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 54.2 µg 6%
  • ビタミンC 1.6 mg 2%
  • ビタミンD 2.3 µg 11%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 5.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
  • ビタミンB6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.68 µg 28%

ミネラル

  • カルシウム 20.1 mg 2%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 14.4 mg 3%
  • リン 120 mg 10%
  • カリウム 266 mg 6%
  • 亜鉛 1.9 mg 17%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 18.4 µg 33%
  • ヨウ素 27.5 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19710 g7.2 g14 g
50 g50 g995.1 g3.6 g7 g
150 g150 g29615 g11 g21 g
200 g200 g39420 g14 g28 g
250 g250 g49325 g18 g35 g

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedについてのよくある質問

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.2 g、脂質は14 gです。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は3.6 g、脂質は7 gです。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は21 gです。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は14 g、脂質は28 gです。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, friedの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は18 g、脂質は35 gです。

出典：Fineli (Finland) 32871 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準