食卓にあるものを知ろう

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream

カロリーと栄養成分

207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物7.9 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 207 kcal —
  • たんぱく質 12 g 23%
  • 炭水化物 7.9 g 3%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
  • 食物繊維 1 g 3%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 293 mg 13%
  • コレステロール 61.1 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 128 µg 14%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0.98 µg 5%
  • ビタミンE 0.55 mg 4%
  • ビタミンK 4.8 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 22%
  • ビタミンB6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.9 µg 3%
  • ビタミンB12 0.72 µg 30%

ミネラル

  • カルシウム 33.4 mg 3%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 17.7 mg 4%
  • リン 124 mg 10%
  • カリウム 305 mg 6%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 15.7 µg 29%
  • ヨウ素 23.5 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20712 g7.9 g14 g
50 g50 g1045.8 g4 g7 g
150 g150 g31118 g12 g21 g
200 g200 g41423 g16 g28 g
250 g250 g51829 g20 g35 g

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamについてのよくある質問

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの100 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.9 g、脂質は14 gです。

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの50 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は4 g、脂質は7 gです。

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの150 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの150 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は21 gです。

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの200 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの200 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は16 g、脂質は28 gです。

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの250 gには何カロリーありますか？

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, creamの250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は20 g、脂質は35 gです。

出典：Fineli (Finland) 7177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準